6個「只要學會就不會每次洗澡就頭髮掉得一塌糊塗」的女生防禿頭小知識!


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許多人認為禿頭是男性才會有的困擾,但你知道,其實女性也可能是禿頭的受害者嗎?事實上,不論你是男性或女性,都一定要了解造成禿頭的原因!

6個「只要學會就不會每次洗澡就頭髮掉得一塌糊塗」的女生防禿頭小知識!

 

原因 #1:家族遺傳

6個「只要學會就不會每次洗澡就頭髮掉得一塌糊塗」的女生防禿頭小知識!
 
其實無論男女性,最常見的禿頭原因便是來自於家族遺傳。你的家族基因某種程度上決定了你何時開始禿頭、多快會變禿頭,或是到底會掉多少頭髮。任何年紀的禿頭患者都可能發生髮線後移、圓形禿或髮量逐漸稀疏等症狀。

 

原因 #2:賀爾蒙變化

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賀爾蒙變化或賀爾蒙失調都可能造成女性暫時性脫髮,例如許多女性在懷孕期間或是臨盆前會遇到髮量銳減的問題,也有人是因為貧血所產生的後遺症,或者是到更年期才發症。另外要注意的是,你的甲狀腺也會影響賀爾蒙水平,進而引發禿頭。

 

原因 #3:服用某些藥物

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服用治療癌症、關節炎、心血管疾病、高血壓等疾病的藥物,或者食用過量的維他命A,都可能造成落髮禿頭,而侵略性更強的醫療(如頭部X光),很可能會造成永久性禿頭。

 

原因 #4:傳染疾病、皮膚病

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所謂的圓形禿是一種自體免疫性疾病,意思是人體內的免疫系統會攻擊自己身體正常細胞(如毛囊或髮細胞組織)。而如果是頭部感染(如頭皮長癬),也可能引起免疫系統失常,最後導致禿頭。其他更為嚴重的感染病更可能造成永久性疤痕和禿頭。如果你已經出現類似的症狀,務必趕快去看醫生。

 

原因 #5:造型奇特的髮型

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盡量不要用力拉扯或綁頭髮,也不要太頻繁燙髮,或者使用太過刺激的護髮、染髮產品,長久下來不只會受傷留疤,還可能引起發炎,若是傷害了毛囊,很可能會造成永久性禿頭。

 

原因 #6:生理或心理壓力

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其實,許多人不是因為身體生病才出現禿頭,而是因為生理上或精神上受到打擊或壓力過大才開始掉髮。雖然這種暫時性落髮看似沒有太大傷害,但要小心的是,如果沒有處理好的話,其他症狀如生病、體重下降都可能隨之而來。

 

現在來學習一些天然無害的方法來預防禿頭上身吧!

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方法 #1:多攝取維生素H

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維生素H又稱生物素或是維他命B7,是人類維護頭髮、指甲或身體健康不可或缺的成分。多多攝取富含葉酸、鐵質和維他命B群的食物(如蛋、紅肉的瘦肉部份、香蕉、深綠色蔬菜和番薯),或是直接補充維生素H,都有助於頭髮生成。

  

方法 #2:用荷荷芭油梳頭

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從沙漠植物荷荷芭的豆子所壓榨出來的油脂,是一種金黃色、帶有一點淡淡堅果香的清澈液狀蠟,富含維他命E、維他命B和其他礦物質。梳頭髮時,不妨在手心上擠一點荷荷芭油,直接抹在頭皮上或是感染的地方,不只能有效殺菌也能增加頭髮的生長速度。

 

方法 #3:喝茶有助頭髮生長

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根據美國LIVESTRONG基金會指出,許多草本植物(如蕁麻、甘草、鋸棕櫚),都含有幫助頭髮生長、維持頭皮健康的成分。比如,飲用薄荷茶有助於人體製造皮脂,部只能保護頭皮還能根除頭皮屑;迷迭香茶則能鞏固頭髮毛囊,預防禿頭。

 

方法 #4:梳頭髮時動作要更加輕柔

6個「只要學會就不會每次洗澡就頭髮掉得一塌糊塗」的女生防禿頭小知識!
 
有時候,我們梳頭髮時可能會不自覺地過於用力,但務必記得,要做到保護頭髮,其中一項便是要輕柔地對待你的頭髮,而且建議使用寬齒的梳子來梳頭。盡量不要長時間使用吹風機、捲髮棒或是任何的髮型固定器;使用髮膠做造型時,如果髮膠乾掉、頭髮變硬了,就別再用梳子梳頭。

 

方法 #5:刺激血液循環

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如果你想保持身體健康,那就得維持良好的血液循環,當然你的頭皮也不例外。首先,你必須確保體內有足夠的鐵質,它不僅有助於將血液帶到頭皮,也有益毛髮和毛囊生長。另外,洗頭髮時,不妨使用蘆薈凝膠來按摩頭皮,擠一點塗抹於整個頭皮,靜待幾分鐘後再沖掉即可。

 

方法 #6:定期修剪頭髮

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下次去剪頭髮時,不妨要求設計師幫你剪個有層次的髮型,以免頭髮太過厚重造成毛囊的負擔。另外,也可以詢問髮廊是否有增髮的產品或不含無化學成分的慕斯。

來源:Littlethings.com

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