南非尼凱克400公尺飆破世界紀錄勇摘金牌,當問到誰是教練這麼厲害時「他居然說是他74歲的曾祖母」!


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南非運動員尼凱克 (Wayde van Niekerk) 以43.03秒成績奪下里約奧運男子400公尺賽,打破麥可詹森 (Michael Johnson) 17年前創下的43.18秒世界紀錄,麥可詹森直說:「尼凱克還年輕,他可以超越自己嗎?能破43秒嗎?我從未見過200公尺到400公尺是這樣跑的。我以前以為自己可以,但最終達不到,保特 (Usain Bolt) 也快要退休了,尼凱克將會是明日之星。」

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當群眾都在為這位明日之星驚呼時,最支持他的粉絲也不禁深受感動,這位已經74歲的曾祖母級教練就是安絲 (Ans Botha),她就是領著他突破自己的指導者。「他們感情深厚,但她對他的訓練從不馬乎,她有自己一套嚴格訓練的規則跟紀律,每個人都必須尊重、遵守這套規則。」在安斯旁邊工作25年的Mr Prinsloo這麼形容。

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尼凱克深知這一點,他從3年前就一直不斷跟著安絲練習。

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尼凱克拿下南非本屆奧運首金,去年則在北京世錦賽創下最佳紀錄43秒48,當時安絲也在他身邊,她不斷觀察、試著分析其他頂級跑手如伯特的特質。「如果我看到有什麼能幫助我的運動員的新方法,我就會勇於嘗試新元素。他們說活到老學到老,我說這尤其能用在訓練上。」

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安絲從1960年代開始當教練,原本她只是負責訓練自己極具天賦的孩子,但後來開始轉為挖掘其他明日之星,直到現在,退休這件事她仍然沒想過。「我很幸運,沒有任何健康上的問題,我想這是因為我總是跟年輕人一起充滿衝勁地努力著。我的責任就是要幫助運動員發展全部潛力,但同時間又要控制分寸、不要讓他們受到傷害。」

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她的訓練宗旨就是「聆聽運動員的身體說話」。「如果他的身體要喊停,我們就要停,或是改換溫和一點訓練。」

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這次尼凱克到里約比賽,10位家庭成員、跟女友Chesney Campbell都到場支持,現在尼凱克已經成為首位創下在100公尺跑出10秒以下、200公尺20秒以下、400公尺44秒以下成績的運動員。

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來源:Mailonline

曾祖母適當的訓練跟尼凱克的潛力可以說是相輔相成,缺一不可呢~快分享給朋友看看吧!