這位80歲健美小姐的身材絕對比99%的人都好,沒想到這都是因為死去妹妹的託夢…


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現在越來越多人重視健身的重要性,而且隨著年紀越來越大,身體的代謝變慢,維持身材越困難。但今天介紹的這位80歲健美小姐,她的身材可能連20歲的年輕人都望塵莫及的呢!

這位80歲健美小姐的身材絕對比99%的人都好,沒想到這都是因為死去妹妹的託夢...
 
「運動讓我開心、有活力,所以對我來說,不過又是健身的一天。我告訴大家,年齡只不過是個數字罷了。如果這世上真的有顆抗老藥,那一定是『運動』,我的人生徹底改變了,而且是越變越好。」Ernestine 這樣說道。

 

這位超強健美小姐叫Ernestine Shepherd,參加過9次健美比賽的她,每天早上,應該說凌晨2:30就起來受訓。如果你覺得Ernestine是從年輕時就開始努力健身的,那你就錯了!其實她從56歲才開始與她的妹妹一起養成健身的習慣。

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從來沒有健身過的Ernestine想起她妹妹說服她開始做重訓,並說:「我們要來當健美運動員。」但很不幸的,在她們開始健身沒多久,Ernestine的妹妹就死於動脈瘤,這樣的噩耗完全打敗了Ernestine,讓她失去上健身房的動力。「我真的什麼都不想做,我當時人生一團亂,我真的完全什麼都沒做。」Ernestine說著。

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在妹妹死去的兩年後,Ernestine說她夢到妹妹來到她夢裡,叫她回去做重訓,而Ernestine也照做了,在她71歲那年,她參加了人生第一場健美比賽,並贏得女性最年長參賽者。

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Ernestine說:「我贏得許多獎杯,那感覺實在太美好了!這讓我每天都非常快樂,而從健身,我啟發了許多人也開始運動並一同參加健美比賽,或任何他們想做的事。」

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Ernestine最後說:「我收到許多卡片,每天我都會聽到別人對我的讚美,真的很棒,因為我就是希望能鼓舞更多人、幫助更多人能有個健康、快樂、有自信的人生。」

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來源:Distractify

這位80歲的健美小姐,完全證明只要有恆心,沒有什麼事情是我們辦不到的,快把這篇文章分享給想運動但又一直沒有動力的朋友吧!