這名女子被自己胖嘟嘟的照片激到,下定決定減了近一半體重後直接變身女戰士!


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為什麼常看到新聞上說胖子都是潛力股呢?因為他們的毅力可是比一般人堅強啊,只要一被激到、一下定決心,肯定最終結果令人驚訝不已!

這名女子被自己胖嘟嘟的照片激到,下定決定減了近一半體重後直接變身女戰士!

 

這名32歲的女生Sarah Oldham就是最好的例子!她因為看到自己於親戚婚禮穿上伴娘衣服胖嘟嘟的照片,整個傻眼,覺得自己怎麼會胖得這麼離譜。

這名女子被自己胖嘟嘟的照片激到,下定決定減了近一半體重後直接變身女戰士!

 

於是,一下定決心改變,她就從原本的16英石 (約101.6公斤) 掉到了現在的8英石7磅 (約53.9公斤) ,減了將近一半體重的她,除了從原本22號尺碼衣服改穿8號,現在也轉職成了職業健美比賽女選手 (下圖右)!

這名女子被自己胖嘟嘟的照片激到,下定決定減了近一半體重後直接變身女戰士!

 

今年初才贏得全英國大賽的她,現在正準備代表英國於10月的比賽中,跟各國選手一較高下!

這名女子被自己胖嘟嘟的照片激到,下定決定減了近一半體重後直接變身女戰士!

 

那她到底是怎麼辦到的呢?她說她發現照片當下,對自己的身體感到十分自卑,覺得不開心,就立下誓言一定要改變!

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剛開始她按照自己的方式減重,但她說體重快速下降的最大轉捩點其實是18個月前離家不遠處新開一間健身房,這就讓她沒有懶惰不運動的藉口了!

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而之後,雖然健身房一般的訓練以讓她感到有些疲乏無聊,她仍持續在找繼續努力的動力。於是,當她發現自己在社群網站上追蹤的幾個健身教練的提到了「比基尼健身」相關運動,她就此找到志趣,並朝此專一目標持續努力不懈。接著,她僱用了私人教練,並遵從了嚴謹的飲食與健身計劃,很快地她就開始參加健美比賽啦!

 

她說當她發現只要訂定目標自己就能積極實現的那種感覺時,實在太棒了!

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現在為了下一場比賽準備的她,一週5天,每天兩小時都在健身房努力!就算不在健身房的時間,她也會在家踩踩腳踏車,做做一些訓練!她說,健身真的幫她找回了自信,要是身體允許她願意一整天都泡在健身房呢!

來源:DailyMail

看來,運動健身不僅可以讓身體健康,還能讓人重拾自信心啊!重點是,Sarah還能藉著自己的故事鼓勵更多人,只要你願意,沒什麼不可以!