這位媽媽「每天喝4公升可樂胖到120公斤」後決心減重,她減下60公斤後的「火辣女神模樣」可以直接拍電影了!


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澳洲36歲的卡莉 (Karlye Thurlow) 是2個孩子的媽媽,在生下第2個小孩後,她重達120公斤,她表示自己簡直是對糖上癮,不只吃下許多垃圾食物,更每天都豪飲4公升可樂,但她每天都感到疲累和不開心。

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有天當她在為幾個月大的兒子準備食物時,突然覺得自己非常虛偽,「我教導小孩要吃的健康,我自己卻沒做好榜樣。」她下定決心減肥,她靠著改變飲食跟每天健走就減下了20公斤,她一開始也非常害怕到健身房。「因為人們曾經因為我的體重對我相當沒有禮貌。」 

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3個月後她才做好心理準備到健身房運動,她請了私人教練,6個月內,她又瘦下了另外40公斤。「因為覺得自己的體態很噁心,我以前都不照鏡子,開始減重後,回頭看以前的照片才知道以前帶的多少多餘的重量在身上,我當時真的覺得自己沒有堅強到可以改變自己。」她也表示當時情緒上的壓力,正是促使她不斷增重的原因。

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「因為看著媽媽在一段暴力的關係中長大,以前我從不把自己放在第一位、總是努力為他人做事,但現在我已經學會把自己放在第一位,確保自己運動確實、教導孩子們健康飲食的觀念。」

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然而當她達到了60公斤的目標體重時,卡莉家中的情況卻變得不順遂,家中最大的小孩安伯 (Amber) 被診斷出自閉症,而她跟丈夫的婚姻也走到終點。

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她只花了9個月的時間就減掉了自己一半的體重。「我達到目標體重時,同時也認知到人生中有很多事並不會讓我開心,其中一件事就是婚姻,他是個很棒的男人,只是我們沒有愛了。」  

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「我買了跑步機,就是為了要確保家裡的每個人都安好,我一開始成功減重時,會有人說『看她接下來6個月內怎麼胖回來』,但我不會讓這樣的事情發生,畢竟這是我努力而來的。」 

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她現在67公斤,7公斤已經轉變為肌肉,現在的她對自己的體態感到很開心,雖然瘦下來後手臂跟肚子仍有一些多餘的皮膚,不過她並沒有選擇做移除多餘皮膚的手術,而是選擇了隆乳。「我選擇隆乳是因為我從大胸部變成幾乎沒有,這對我來說很難接受,所以我決定要這麼做。」

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她現在也成為了健身教練,幫助更多人達到理想體重,「沒有什麼真的理由可以阻止你運動,我可以找到很多理由,不過我不這麼做。」

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她在減重期間只喝水跟自製的果汁, 食物則攝取蛋白質跟綠色樹菜,很想吃點心的話則會吃水果跟茅屋起司,這種起司跟一般起司相較之下熱量較低。 

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現在的她終於可以穿上不同的漂亮衣服~「當妳發現店裡有很多漂亮衣服,而妳卻不能進去購買時,那種感覺真的很糟。」

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「有時候我也會不想去健身房,但我還是去了,而我也得到了成果。」有時她會為了要上健身房,凌晨3點半時就先餵寶寶,等到早上時再回來會小孩做早餐。她想讓大家都知道變得健康有多麽重要,不管是對人生還是對你所愛的人們。

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來源:Mailonline

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