4個小孩的媽分享「9張差超大減肥前後照」,證明你一直只看體重簡直大錯特錯!


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1. 許多人都會在網上分享自己的減重前後對比照,4個小孩的媽媽雅德麗安 (Adrienne Osun) 也分享了她的減重前後照,不過不同的是她的體重83kg vs 82kg只差了2磅 (0.9公斤)!

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2. 她會分享這些照片是因為講到減重時,大家通常都用體重作為標準。

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3. 不過她證明體重其實不能證明什麼!

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4. 她的體重只輕了不到1公斤,身材卻完全不一樣了!

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5. 她說:「體重機測量不出脂肪vs肌肉比。」

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6. 藉由減脂跟增加肌肉,雅德麗安現在穿的服裝尺寸跟以前完全不一樣。

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7. 儘管體重機上的數字幾乎沒什麼變!

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8. 也證明或許大家不該只拘泥於數字!

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9. 因為區區一個數字不能反映出你的身材跟健康狀態!

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來源:Boredpanda

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