營養師證實減肥神湯「超神奇高麗菜湯」!不用節食不用運動「連續喝7天」大減6公斤!


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減肥過的人都知道,減肥真的是一件很辛苦的事情。但是如果有一種可以讓你不用節食,又很健康的減肥方法,你會願意嘗試嗎?在澳洲有一名營養師茱莉亞 (Julie Gilbert) 推薦一種「高麗菜湯」,讓你在1周內就可以瘦掉6公斤!而這款湯當然就是以高麗菜為主囉!

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另外還需要加入洋蔥、蘑菇、番茄和芹菜,當然也能加入辣椒添加風味。就是要利用這種低熱量和高纖維,讓你一天都可以有飽足感。

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不過畢竟是減肥食品,連續一周只喝這個還是會膩,因此茱莉亞表示,偶爾還是可以加一些佐料來調味,喝高麗菜湯3天後就可以配上一些雞胸肉和糙米飯。

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另外她也建議可以在冬天時進行這樣減肥計畫,因為許多人在冬天更容易發胖。

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看完高麗菜湯減肥法的介紹影片後,是否有心動想嘗試了呢?

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來源:Daily Mail

TEEPR小編:覺得看起來好像很好喝耶!大家快一起試試看!