男子挑戰「連續100天只吃冰淇淋」!狂減14公斤「身體變健康」血糖指數驚人!


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1. 網路上減肥的方法無奇不有,但是如果跟你說只吃冰淇淋就能減肥,你會嘗試嗎?國外有位健身兼美食部落客的安東尼 (Anthony Howard-Crow) ,他就決定挑戰連續100天只吃冰淇淋,來看看身體會有什麼變化,想要證明志要控管好熱量,自然就會變瘦,而這是他身材最棒時的樣子。

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2. 挑戰開始後,他的三餐就變成冰淇淋、冰淇淋,還是冰淇淋。

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3. 以下開始就是各種他吃的冰淇淋,看來他換這麼多口味也是會怕膩吧!

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14.  雖然吃到最後真的很厭倦,但是安東尼還是撐到了第100天,而他發現只吃冰淇淋下來,他的體重減少了14公斤,但是瘦到的都是他的肌肉而不是脂肪。不過特別的是,健檢報告顯示他的血脂有改善,低密度脂蛋白降低、高密度脂蛋白增加,三酸甘油酯也有減少。

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15. 但安東尼表示他以後不想再挑戰了,因為當他只能吃冰淇淋的時候,他對其他事情都不感興趣。實驗前他每天會工作4到7小時,但到最後他根本無心工作,也不想去健身房,這對他來說是最痛苦的一次。

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16. 再看他結束挑戰後的樣子前,先來看他結束後2個月的樣子吧!他很開心終於把肌肉練回來了!可以把T恤撐好撐滿的感覺真好!

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19. 這是他挑戰完後的樣子,那憔悴的模樣真的讓人不敢挑戰啊!

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來源:Anthony Howard-Crow臉書IG

TEEPR小編:雖然瘦了,但這樣吃下去也會受不了吧?