18種一邊增進感情一邊鍛鍊肌肉的「進階版情侶愛愛姿勢」!進階版女上位火力全開!


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1. 美人魚式。

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這個動作男生會需要較多體力,但是雙方都能夠動到手臂和腿部肌肉。

 

2. 進階版美人魚式。

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如果男生手痠了,女生也可以自己抬腿動一下。

 

3. 面對面。

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大概要身高差不多才有辦法。
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4. 進階版面對面。

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女生夾住男生骨盆,然後身體向後仰,這大概需要很強的腰力!

 

5. 女上位。

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女生可以完全擁有主導權的姿勢。

 

6. 進階版女上位。

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女生稍微向後仰,男生則可以維持像仰臥起坐的姿勢訓練腹肌。

 

7. 腳踝可以放在對方屁股上。

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8. 也可以放在對方肩膀上。

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9. 傳教士式。

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10. 進階版傳教士式。

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11. 後背式。

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12. 進階版後背式。

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13. 躺在桌上。

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14. 也可以屁股懸空躺著。

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15. 湯匙式。

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16. 進階版湯匙式。

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17. 跪坐傳教士式。

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18. 進階版跪坐傳教士式。

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參考資料:Elitereaders

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