女友劈腿!健身教練太傷心「暴食至3層下巴」,花6個月鍛煉變身「雕像一樣完美的天神」!


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當你發現另一半劈腿時,很多人會從此一蹶不振,放棄人生,但26歲的德韋恩 (Dwayne O’Connor) 卻不是如此,他雖然也很失意難過,但他後來振作起來,並在6個月內減掉了3/4的體脂肪!

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根據《Ladbible》報導,德韋恩以前是一名健身教練,但他發現自己交往4年的女友外遇之後,便失去了鍛煉的熱情。他表示:「這一切都是在5年前開始的,我是擁有長期交往關係的年輕人。我當時是一名當地的健身教練,為了保持身體健康和身材,我還定期打籃球,每週舉重3次。但我4年的感情卻突然結束了。」

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德韋恩說:「我發現女友劈腿,我跟她確認後她就把她的鑰匙從門縫下還回來,說『已經結束了』。我的自信,驕傲和自我價值史無前例的低,我不打籃球,甚至也不去健身房去上班。」德韋恩分手後吃了非常多垃圾食物,由於這樣不健康的生活方式,讓他的體重很快就開始增加。

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他表示:「我的體重開始增加,我的肚子有了肥胖紋,還有3層下巴,我每天都吃垃圾食物,每次看到鏡子中的自己都會很失望,身體上,精神上和情緒上我都已經到了極限,我的朋友不想看到我低潮,所以他們幫助我回到健身房,這對我來說意義很大。」於是德韋恩開始重新控制自己的身材和飲食,他一周鍛鍊5次,慢慢地就變得越來越強壯也越來越有自信,短短6個月後,德韋恩的體脂肪就從28%下降到了7%。

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德韋恩說:「六個月似乎很快,但是因為我在分手之前是一名健身教練,所以我已經訓練了好幾年的,所以我已經有一些肌肉。這動機來自於我發現我在愛情中缺乏控制力,當你發現對方劈腿時,你其實做不了什麼,你只能坐在那裡讓他發生,但是,談到自信和個人發展,每個小時你都可以變得比以前更好,任何人都可以做到,只需要堅持、有信念然後努力鍛鍊。我只是為了進步而不是追求完美,這是我找到平衡的地方,我的內心也更加舒服,我想要把這種正面能量傳遞給其他人。」

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參考資料:Ladbible

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