外婆媽媽都心臟病,140公斤胖妹「狠鏟82公斤」變葡萄乾但之後變身超正健美腹肌女神!


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胖子都是潛力股!這位24歲的巴西設計師泰娜 (Thayna Pacheco Barboza) 從5歲開始就喜歡吃垃圾食物,體重一路越來越重,甚至重達22石 (~140公斤)  後來隨著奶奶因為心臟病去世,然後母親也心臟病發作,當時18歲的泰娜才驚覺自己不能再胖下去,打算減肥挽救自己的健康。

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於是泰娜決定進行胃繞道手術,剪去了13石 (~82.5公斤) ,由於瘦下太多體重,她身上多了許多鬆垮的皮膚,她還花了1700英鎊 (~6.9萬台幣) 以上進行皮膚切除手術,還經常按摩來讓皮膚變緊實。

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泰娜說:「我5歲時開始變胖,但我從來沒有遇到過問題,因為我很年輕,所以我習慣了,但顯然,我不喜歡我的身體,但對我來說這很正常。我總是對自己充滿信心,我認為每個胖子的夢想都是變瘦,所以我不喜歡胖,但我也沒有付出太多的努力。」

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「我過去常吃速食和垃圾食物,但我現在喜歡吃原形食物,我的奶奶幾個月前因心臟病死亡,而我15歲時母親就心臟病發作。自從我長大以後,我開始擔心自己的健康和生活,所以我更加認真地對待這件事,經過與父母的討論後,我決定在18歲時進行胃繞套手術。」泰娜表示自己以前一直沒有運動,但現在每週會健身6次,並定期進行拳擊,健美和有氧鍛煉。

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她說:「對我來說這是一個非常新的過程,我沒有上網查過有關手術的研究就去做了,隨著時間的推移,我開始適應了,剛開始時很困難,我曾經把飲食當做藥物,但我遵循醫生說的一切,之後,我開始對所有類型的飲食和健身鍛煉感興趣。我現在真的很喜歡我的身體,但我有一些多餘的皮膚,這是需要大量手術才有辦法移除,我已經18年重達140公斤了,現在我可以再等18年來擁有我夢想的身體。」

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泰娜也建議想減肥的人必須要好好研究,閱讀和學習,了解適合自己的飲食和運動。「這是一個緩慢的過程,我花了很久才改掉多年來愛吃糖,飽和脂肪,澱粉和加工食品的不良習慣。我建議不要吃任何加工的東西,我們的身體是天然的,我們的食物也應該是這樣。」

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看完是不是很激勵呢?如果你也想運動卻懶得上健身房,在家也可以做這個超爆汗的TABATA間歇運動喔!

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參考資料:每日郵報

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