68歲爺爺打趴20歲小鮮肉,最時尚爺爺分享永保青春祕訣


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古人曰:「紅顏如流水,匆匆不回頭。」不過這句話在中國這位「年輕老哥」身上可不適用。今年68歲的胡海,並沒有68歲的老態龍鍾,反而體態姣好,面容年輕,一點都不輸20歲的年輕人。也因為胡海年輕的模樣,之前曾榮獲「上海最摩登爺爺獎」。

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胡海,出生於西元1950年,歷經共產主義多年革命,因爸爸英年早逝,胡海與其他6名兄弟姊妹都由媽媽一手撫養。身為男孩子的胡海對於運動非常感興趣,雖然他並沒有以職業運動員為職涯規劃,但是喜愛運動的他一直保持健身的習慣。

 

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兩年前,胡海因為參加當地一場「老人選秀」活動而引發媒體注意,他的娃娃臉和態度讓觀眾和陪審團震驚,於是他便有了最摩登爺爺的頭銜,並開始在各家媒體、時尚雜誌甚至模特兒活動中露面。

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當被問及「如何保持體態及樣貌年輕?」時,胡海回答:「其實就是將自己的心理年齡停在20歲,年輕是一種心態跟意念,每個人只要心裏隨時接受新鮮、美好和科學的事物,那麽我們就不會衰老,所以我每天睜開眼睛就告訴自己,我還有很多事情要做。」除此之外,胡海也保持運動的習慣,他一天花30分鐘時間練習倒掛瑜珈及冥想。他認為倒掛可以減少皺紋、防止皮膚鬆弛,甚至防止脫髮。

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另外,胡海也分享他的飲食習慣,他說他偏好小而豐盛的膳食,並且會服用各種保健品,包括維生素和口服膠原蛋白。不過胡海強調,要抱持年輕最關鍵的因素還是心情上的年輕。胡海認為,每個人的年齡分為三階段:智能年齡、生理年齡和身體年齡。最後兩項可以通過醫療儀器和測試來衡量,胡海表示他有40歲的身體功能,以及更年輕的心理年齡。

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胡海並沒有因為退休而停下自己的腳步,他持續的完成自己的夢想,向是將家裡打造成太陽能房屋;請來聲樂老師來教他唱歌等等事情。
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心情上的年輕真的很重要喔!希望大家都能跟他一樣正面面對自己的年齡!

參考資料:Odditycentral

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