68岁爷爷打趴20岁小鲜肉,最时尚爷爷分享永保青春祕诀


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古人曰:「红颜如流水,匆匆不回头。」不过这句话在中国这位「年轻老哥」身上可不适用。今年68岁的胡海,并没有68岁的老态龙钟,反而体态姣好,面容年轻,一点都不输20岁的年轻人。也因为胡海年轻的模样,之前曾荣获「上海最摩登爷爷奖」。

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胡海,出生于西元1950年,历经共产主义多年革命,因爸爸英年早逝,胡海与其他6名兄弟姊妹都由妈妈一手抚养。身为男孩子的胡海对于运动非常感兴趣,虽然他并没有以职业运动员为职涯规划,但是喜爱运动的他一直保持健身的习惯。

 

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两年前,胡海因为参加当地一场「老人选秀」活动而引发媒体注意,他的娃娃脸和态度让观众和陪审团震惊,于是他便有了最摩登爷爷的头衔,并开始在各家媒体、时尚杂志甚至模特儿活动中露面。

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当被问及「如何保持体态及样貌年轻?」时,胡海回答:「其实就是将自己的心理年龄停在20岁,年轻是一种心态跟意念,每个人只要心里随时接受新鲜、美好和科学的事物,那麽我们就不会衰老,所以我每天睁开眼睛就告诉自己,我还有很多事情要做。」除此之外,胡海也保持运动的习惯,他一天花30分钟时间练习倒挂瑜珈及冥想。他认为倒挂可以减少皱纹、防止皮肤松弛,甚至防止脱发。

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另外,胡海也分享他的饮食习惯,他说他偏好小而丰盛的膳食,并且会服用各种保健品,包括维生素和口服胶原蛋白。不过胡海强调,要抱持年轻最关键的因素还是心情上的年轻。胡海认为,每个人的年龄分为三阶段:智能年龄、生理年龄和身体年龄。最后两项可以通过医疗仪器和测试来衡量,胡海表示他有40岁的身体功能,以及更年轻的心理年龄。

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胡海并没有因为退休而停下自己的脚步,他持续的完成自己的梦想,向是将家里打造成太阳能房屋;请来声乐老师来教他唱歌等等事情。
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心情上的年轻真的很重要喔!希望大家都能跟他一样正面面对自己的年龄!

参考资料:Odditycentral

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