50歲奶奶晚餐「吃到飽」,沒做任何運動還「12周狠甩31公斤」!她:瘦下來後超多人追…


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想要減肥就一定要少吃多動,但是住在澳洲雪梨的這位奶奶竟然在12個周內減掉了31公斤的體重,而且她沒有做任何運動!不過這位50歲的奶奶安娜(Ana Reyes) 其實並沒有做些什麼特別的事,她只是因為不喜歡自己的身材,決定要採取健康的飲食習慣然後不吃垃圾食物。

 

安娜表示自己曾經胖到很誇張:「我無法相信我的樣子,我上樓梯都很吃力,沒辦法擦腳趾甲油,這太可怕了。我沒有什麼朋友,甚至找不到能穿的衣服,真的很尷尬。」之後,安娜發現一個名叫「123diet」的菜單,裡面提供了天然的減重飲食計劃,也阻止了她對甜食的渴望與需求,從此改變了她的生活。

 

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安娜說:「許多人認為節食會完全限制你的飲食,但事實並非如此。在整個過程中,我堅持早餐吃水果,像蘋果和草莓,還有一些純優格。午餐會吃一些蛋白質和蔬菜沙拉,晚餐我吃了很多牛排和魚。我從來沒有想過自己會以這種方式變成我想要的樣子。我真的很開心,不僅在身體上,在精神上也是。這徹底改變了我的生活。」

 

安娜現在不僅改變了她的身體,也改變了她的生活,這要歸功於她改變了飲食習慣,努力嘗試新的健康生活方式。儘管一開始面臨很多挑戰,但安娜說,幾天後她就開始看到這個飲食計畫的成果:「我不會說謊,一開始你會有點不舒服,因為你的身體在排毒,但兩天後我覺得更有精神,感覺非常棒,我看起來更年輕,並且更有信心,甚至還有幾個人開始追我。」她也把這個飲食計畫推薦給其他人,並希望大家都能找到讓他們想要改變的力量。

 

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參考資料:Unilad

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