中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學


0 點擊留言

你也想成為健美先生嗎?快來學學這位中國大陸的男子吧!來自中國杭州的張紐今年22歲,近日參加「中國大學生健美錦標賽」選拔賽贏得勝利。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學

 

根據陸媒報導,張紐目前就讀杭州師範大學,現為健美比賽贏家。但在兩年前,張紐可不是這樣的,據報導,張紐表示「有一天,我坐在床上,因為無聊就低頭看著我的肚子,看到一道縫。」從那時候開始,張紐便開始健身。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學
 
從圖片中可以看見張紐之前非常瘦。

 

張紐開始進行腹部的訓練,他向媒體表示「我認為這很有趣,我開始做各種腹部訓練。」除了訓練,張紐在比賽前一個月每天吃進70顆蛋,據報導,每顆蛋白含有約3.6克蛋白質和17卡路里的熱量,所以張紐每天都吃進大約252克蛋白質和1,190卡路里,一個月吸收7,560克蛋白質和35,700卡路里。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學
 
中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學
廣告

 

在今年一、二月,張紐開始在飲食中加入無脂牛腩牛肉,加上兩顆蘋果作為晚餐,三月又開始進行「蛋餐」。對於他極端的飲食控制,張紐表示「蛋中的蛋白質吸收和利用率非常高,消化速度也很快。當然,普通人不需要採用我的菜單。」

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學

 

張紐更是表示,會採用如此極端的飲食及鍛鍊是因為想參加之後在蒙古舉行的第52屆亞洲健身和健美錦標賽爭奪冠軍。

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學

 

中國大學生「一天吃70顆蛋」,兩年後瘦皮猴變成這樣。他:普通人不要學

 

 雖然吃蛋對身體好,蛋是吃蛋還是懂蛋,吃太多可能也會對身體不好。

參考資料:Next Shark

廣告

TEEPR貓咪走邊邊:一天70顆也太多

TEEPR 亮新聞著作權聲明:抄襲 TEEPR 新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家 TEEPR 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!