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健康

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14個關於身體健康的重要真相,證明你一直都被蒙在鼓裡!

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14個關於身體健康的重要真相,證明你一直都被蒙在鼓裡!

人生在世界上,和自己相處最久的當然就是”自己”了,畢竟你所相處過的人和待過的地方,都只是一時的而已。想當然爾,經過這麼長的時間相處,你一定對自己的身體很了解了!但我們現在要告訴你,其實很多關於你自己身體的小資訊,其實都是錯的…

1.) 溺水時:我們都以為,人溺水時一定會激烈..

12個你必須知道有關你的皮膚的重要常識!

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12個你必須知道有關你的皮膚的重要常識!

你身上最大的器官不是你的腦、不是你的肝,而是你的皮膚!

皮膚能夠反映出身體的狀況,並且有許多的功能。皮膚能夠保護我們、調節溫度。它是一項非常重要的器官。有時候我們可能會忽略了皮膚的重要性,不過如果它受傷了,後果會不堪設想,所以我們更應該好好保護皮膚的狀況。

以下這些知識,可能..

想減肥的人不要再計算卡路里了,因為那根本不是重點,導致肥胖的關鍵其實是…

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想減肥的人不要再計算卡路里了,因為那根本不是重點,導致肥胖的關鍵其實是…

正在節食的朋友們請注意:不是所有的卡路里都是一樣的!

專家指出,節食的重點不應該是放在計算卡路里上,而是我們吃的食物的種類,因為有些食物的脂肪反而能夠讓我們變得更苗條、更瘦。例如堅果類、橄欖油、魚和全脂牛奶,雖然它們都是屬於高熱量的食物,但卻能幫我們維持身材的苗條呢!

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你絕對不會相信,每天晚上和另一半相擁入眠的好處居然這麼多!

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你絕對不會相信,每天晚上和另一半相擁入眠的好處居然這麼多!

原來…每天一早獨自一個人從床上醒來的孤獨和難過,不只是個人的心理感受而已…科學證實了獨自一人入睡再醒來,真的是一件傷身的事情!

你真的該找一個伴了!呃…這麼說絕對不是刻意要冒犯你,而是為了你的身心健康著想啊!根據學者Andrea Petersen所發表的期刊論文指出,睡覺時身..

11個很多人以為會幫助減肥,但其實會讓你更胖更不健康的危險食物。

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11個很多人以為會幫助減肥,但其實會讓你更胖更不健康的危險食物。

「健康食品」其實充滿了迷思和誤解,實際效果常常跟我們所想的不一樣,這裡是最流行的11種「健康」食品,然而,他們真的有這麼好嗎? 

1. 營養麥片

  所謂「健康」的「營養麥片」,通常含有高糖與精緻的碳水化合物,這些都是最容易導致發胖的成份。以這種加工榖片當第一餐,你的血糖會..
15個你這輩子唯一需要知道的減肥終極知識。

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15個你這輩子唯一需要知道的減肥終極知識。

在這個幾乎人人都追求好身材的時代,你必須搞懂減脂肪和減重是不一樣的!有哪些方法可以幫助你更有效地達成理想體態呢?就讓我們來告訴你吧!

 

1. 第一件最重要的事:瞭解什麼是體脂肪!

  這是身體必須存在的脂肪,若不存在會影響身體正常的新陳代謝,但儲存的脂肪也不能過多,過多..
很多人問她到底是怎麼讓牙齒這麼白。其實真的很簡單!

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很多人問她到底是怎麼讓牙齒這麼白。其實真的很簡單!

泛黃的牙齒,一直是很多人相當困擾的地方,畢竟這也像是這個人沒有認真刷牙。但事實上,我們真的有認真刷牙,甚至還用了很多號稱有美白功效的產品,但好像效果都不怎麼樣。

現在,一位網路美妝達人Liz跟大家分享了她牙齒保持潔白的方法,可以提供大家做參考。這是全Youtube美白牙齒影片..

原來醫生要我們看BMI全都錯了!只要「一條繩子」才能真正測量出你的健康還有患心臟疾病的風險!

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原來醫生要我們看BMI全都錯了!只要「一條繩子」才能真正測量出你的健康還有患心臟疾病的風險!

身體質量指數 (BMI) 長久以來都是醫生們用來評斷一個人的體重健康與否的標準,但是,最新的研究指出,這個指數其實超級不準的!

 

美國研究機構做了一項實驗,找了6位身高同樣175公分,體重也一樣是78公斤的志願者。他們的身體質量指數同樣都是25.4,但這些人的體型卻非常不..

學者透過實驗將一隻老的和一隻年輕的老鼠縫合在一起後,意外發現會改變人類歷史的重大發現!

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學者透過實驗將一隻老的和一隻年輕的老鼠縫合在一起後,意外發現會改變人類歷史的重大發現!

人類一直以來都在尋找永保青春的方法,畢竟生離死別雖是必經之路、但還是有點讓人難以接受…

giphy

 

不過就在前陣子,一位研究如何對抗衰老的神經學教授湯瑪士 (Thomas A. Rando) 與他在哈佛的同事,發現了一項讓「人類永駐青春」更邁進一步的研究突破!

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一名健美男子挑戰一個月內每天喝10罐可樂,你大概猜不到他到底爆肥了多少!

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一名健美男子挑戰一個月內每天喝10罐可樂,你大概猜不到他到底爆肥了多少!

美國洛杉磯健身俱樂部50歲的George Prior要來挑戰一個實驗,要來測試全世界最有名的飲料,裡面到底有多少糖分。所以他在一個月內的每一天,都喝下10罐可口可樂。

他原本有健康又健美的體魄,但在一個月下來每天喝了10瓶可樂,最後的下場…就是鮪魚肚、游泳圈、還有..

12則每個人一定都好奇過「但不好意思問出口」的爆笑害羞疑問!

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12則每個人一定都好奇過「但不好意思問出口」的爆笑害羞疑問!

1. 可以在泳池裡尿尿嗎?

  有些人認為如果在泳池裡尿尿的話,尿液和泳池裡的氯接觸會製造出類似催淚瓦斯的氯化氫。但其實要產生這種化學反應、泳池裡的氯含量應該要多到足以溶掉人們的皮膚才行,所以尿尿在泳池裡是安全的。(等等,要尿尿去廁所尿啦!)

 

2. 把屁憋住會對身體造成..