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健康

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你絕對不會相信,每天晚上和另一半相擁入眠的好處居然這麼多!

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你絕對不會相信,每天晚上和另一半相擁入眠的好處居然這麼多!

原來…每天一早獨自一個人從床上醒來的孤獨和難過,不只是個人的心理感受而已…科學證實了獨自一人入睡再醒來,真的是一件傷身的事情!

你真的該找一個伴了!呃…這麼說絕對不是刻意要冒犯你,而是為了你的身心健康著想啊!根據學者Andrea Petersen所發表的期刊論文指出,睡覺時身..

11個很多人以為會幫助減肥,但其實會讓你更胖更不健康的危險食物。

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11個很多人以為會幫助減肥,但其實會讓你更胖更不健康的危險食物。

「健康食品」其實充滿了迷思和誤解,實際效果常常跟我們所想的不一樣,這裡是最流行的11種「健康」食品,然而,他們真的有這麼好嗎? 

1. 營養麥片

  所謂「健康」的「營養麥片」,通常含有高糖與精緻的碳水化合物,這些都是最容易導致發胖的成份。以這種加工榖片當第一餐,你的血糖會..
15個你這輩子唯一需要知道的減肥終極知識。

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15個你這輩子唯一需要知道的減肥終極知識。

在這個幾乎人人都追求好身材的時代,你必須搞懂減脂肪和減重是不一樣的!有哪些方法可以幫助你更有效地達成理想體態呢?就讓我們來告訴你吧!

 

1. 第一件最重要的事:瞭解什麼是體脂肪!

  這是身體必須存在的脂肪,若不存在會影響身體正常的新陳代謝,但儲存的脂肪也不能過多,過多..
很多人問她到底是怎麼讓牙齒這麼白。其實真的很簡單!

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很多人問她到底是怎麼讓牙齒這麼白。其實真的很簡單!

泛黃的牙齒,一直是很多人相當困擾的地方,畢竟這也像是這個人沒有認真刷牙。但事實上,我們真的有認真刷牙,甚至還用了很多號稱有美白功效的產品,但好像效果都不怎麼樣。

現在,一位網路美妝達人Liz跟大家分享了她牙齒保持潔白的方法,可以提供大家做參考。這是全Youtube美白牙齒影片..

原來醫生要我們看BMI全都錯了!只要「一條繩子」才能真正測量出你的健康還有患心臟疾病的風險!

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原來醫生要我們看BMI全都錯了!只要「一條繩子」才能真正測量出你的健康還有患心臟疾病的風險!

身體質量指數 (BMI) 長久以來都是醫生們用來評斷一個人的體重健康與否的標準,但是,最新的研究指出,這個指數其實超級不準的!

 

美國研究機構做了一項實驗,找了6位身高同樣175公分,體重也一樣是78公斤的志願者。他們的身體質量指數同樣都是25.4,但這些人的體型卻非常不..

學者透過實驗將一隻老的和一隻年輕的老鼠縫合在一起後,意外發現會改變人類歷史的重大發現!

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學者透過實驗將一隻老的和一隻年輕的老鼠縫合在一起後,意外發現會改變人類歷史的重大發現!

人類一直以來都在尋找永保青春的方法,畢竟生離死別雖是必經之路、但還是有點讓人難以接受…

giphy

 

不過就在前陣子,一位研究如何對抗衰老的神經學教授湯瑪士 (Thomas A. Rando) 與他在哈佛的同事,發現了一項讓「人類永駐青春」更邁進一步的研究突破!

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一名健美男子挑戰一個月內每天喝10罐可樂,你大概猜不到他到底爆肥了多少!

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一名健美男子挑戰一個月內每天喝10罐可樂,你大概猜不到他到底爆肥了多少!

美國洛杉磯健身俱樂部50歲的George Prior要來挑戰一個實驗,要來測試全世界最有名的飲料,裡面到底有多少糖分。所以他在一個月內的每一天,都喝下10罐可口可樂。

他原本有健康又健美的體魄,但在一個月下來每天喝了10瓶可樂,最後的下場…就是鮪魚肚、游泳圈、還有..

12則每個人一定都好奇過「但不好意思問出口」的爆笑害羞疑問!

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12則每個人一定都好奇過「但不好意思問出口」的爆笑害羞疑問!

1. 可以在泳池裡尿尿嗎?

  有些人認為如果在泳池裡尿尿的話,尿液和泳池裡的氯接觸會製造出類似催淚瓦斯的氯化氫。但其實要產生這種化學反應、泳池裡的氯含量應該要多到足以溶掉人們的皮膚才行,所以尿尿在泳池裡是安全的。(等等,要尿尿去廁所尿啦!)

 

2. 把屁憋住會對身體造成..

你可能其實已經是可口可樂的黑暗行銷的受害者,只是你不知道而已…

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你可能其實已經是可口可樂的黑暗行銷的受害者,只是你不知道而已…

知名飲料品牌可口可樂日前被爆出,他們居然出錢找來一群學者、並且成立非營利組織來說服大家「肥胖跟喝可樂沒關係」?!

giphy

  

隨著現代人越來越注重健康,因此對於可樂這種高含糖量的碳酸飲料也越來越有節制,甚至許多城市和校園也推出相對應的措施來呼籲大家減少飲用,因此近20..

7種牙醫師發現「人們最常有的錯誤牙齒清潔觀念」,這就是你很常刷牙但還是一口黃牙的關鍵!

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7種牙醫師發現「人們最常有的錯誤牙齒清潔觀念」,這就是你很常刷牙但還是一口黃牙的關鍵!

每個人都希望自己的笑容相當燦爛迷人,也因此有一口漂亮白皙的牙齒是人們夢寐以求的一件事。不過倫敦牙醫師Uchenna Okoye則表示,從事牙醫和任職於Oral-B的經歷讓她發現,人們普遍常在「錯的時間刷牙」、「刷太快」或者「用錯工具刷牙」。

  所以她要告訴大家如何正確清潔..
想擁有一段長久穩定的感情嗎?提醒你25件絕對不該做的事兒。

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想擁有一段長久穩定的感情嗎?提醒你25件絕對不該做的事兒。

在過去10年中,婚姻專家馬克和安琪雪諾夫輔導了許多客戶建立健康,持久的感情關係。在他們的部落格中,他們常常被問及一個關鍵性問題:「哪些才是維持一段健康感情的要素?」

以下便是他們列出在一段感情關係之中”不該”做的事:

1. 不急著讓感情一定要更進一步:當你們一直想要讓感情更上..
10個你不應該讓12歲以下的小孩子使用科技產品的重大原因!

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10個你不應該讓12歲以下的小孩子使用科技產品的重大原因!

根據美國小兒科醫師協會以及加拿大小兒科協會的醫師指出,2歲以前的幼童完全不應該和科技有任何接觸,3~5歲的孩童則該限制於每日不超過1小時。孩童和青少年使用科技產品的時間超過醫師所建議的4~5倍,事實上是相當危險並且可能威脅到生命安全的。

孩童使用科技產品(手機,平板電腦,電玩..

這名牙醫在小女孩的嘴巴裡找到的東西,會提醒你絕對不要小看嘴裡的疼痛。

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這名牙醫在小女孩的嘴巴裡找到的東西,會提醒你絕對不要小看嘴裡的疼痛。

在印度古爾岡 (Gurgaon),一位女童告訴她媽媽她嘴巴很疼痛、還腫了起來。在媽媽帶她去看牙醫後,才發現裡頭有202顆牙齒。

在經過X光檢驗後,證實這個女孩患有了「複合性牙瘤」,是一種由牙齒組織組成的複雜腫瘤,情況相當罕見。

  這名7歲的女童接受了2個小時的手術,才把多..
這些驚人的10年前後對比圖會告訴你,「壓力」真的會大幅改變你的外貌!

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這些驚人的10年前後對比圖會告訴你,「壓力」真的會大幅改變你的外貌!

現代人生活在一個步調快、壓力大的環境下,日子每天這樣過去,好像不覺得有什麼問題。然而,你沒有注意到的是,你所承受到的壓力,正一點一滴的在改變你的樣貌…

每個人可能都一樣,會在忙碌的一天過後,想要抽根菸、小酌一番,或是用甜食犒賞自己。不過在這個過程當中,實在是很少人會想要停下來..

10年研究指出,做輪班工作的人的腦力會比較快老化。執夜班的人更是有健康危機!

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10年研究指出,做輪班工作的人的腦力會比較快老化。執夜班的人更是有健康危機!

研究顯示,長期輪班工作會造成腦部的老化。學者發現,輪班工作會導致記憶的喪失還有思考能力的衰弱。

做超過10年、或是較多的輪班工作都跟大腦功能的喪失有關,會比正常的腦力多老化6.5年。

我們的生理時鐘,自然是白天和晚上的週期,如果破壞了這樣的週期,會造成壓力影響腦部的運作。

另..

低脂”健康”食物到底有多恐怖?這個演員實驗只吃了60天,裡面的恐怖成份就造成了嚴重健康問題!

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低脂”健康”食物到底有多恐怖?這個演員實驗只吃了60天,裡面的恐怖成份就造成了嚴重健康問題!

一位澳洲的演員Damon Gameau嘗試了60天極端的飲食,吃了很多在超市裡號稱「低脂」的食品,證明了這些食品對於健康有多大的危害。

這樣的實驗收錄在他最新的紀錄片《糖的電影》(The Sugar Film)。其中,他花了2個月的時間大吃了一堆所謂的「健康」食品,像是低脂優..

看看這個女生怎麼在4分鐘之內瘦40公斤。這個”減肥方式”才是最快的吧?

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看看這個女生怎麼在4分鐘之內瘦40公斤。這個”減肥方式”才是最快的吧?

沒有運動或是飲食比這個還要有”減肥”效果。

這個減肥效果就是…PS (修圖) 減肥!哈哈。是真的…如果要在照片上看起來很瘦的話,PS真的是最快的。

或是如果你想要增肥的話,也可以在4分鐘內增加100公斤!

你可能是來這裡找尋減肥的妙方,我也在尋找。但是,你一定要看看男大姐松子..