美國小學首創「冥想打坐法」管教不聽話學生,效果好到台灣學校也應該跟著做!


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1. 美國學校經常對不守規矩學生處以「留校察看」,要求他們在放學後留校做課後輔導,不過巴爾的摩(Baltimore)一間小學Robert W. Coleman School決定廢除這項制度,改以「打坐」來代替處罰!

美國小學首創「冥想打坐法」管教不聽話學生,效果好到台灣學校也應該跟著做!

 

2. 校園裡的打坐室布置得非常繽紛多彩!

3. 其實這是一項校園課後計畫Holistic Me,主要鼓勵孩子藉由冥想、呼吸訓練來控制自己的情緒,同時也讓他們和行為治療師談談。

4. 校方與當地機構Holistic Life Foundation合作後,大家對於孩子們的轉變與效果都感到相當驚豔!

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來源:BoredPanda

也許讓孩子打坐/冥想真的是個不錯的方法!